无酒精啤酒的健康益处

这些是无酒精啤酒作为含酒精啤酒的替代品和作为健康饮料本身对健康的好处。

降低患心脏病的风险

几项研究表明,喝不含酒精的啤酒可以改善血液循环,减轻心脏压力,降低患心脏病和冠心病等心血管疾病的风险。

让你感觉良好

喝酒会让你的大脑释放多巴胺,这是一种让你感觉良好的化学物质。然而,2013年的这项研究发现,只要你把啤酒的味道和酒精联系在一起,喝不含酒精的啤酒也能提高你的多巴胺水平。

再水化

我们中的大多数人在白天不喝水以保持健康的水合水平。这可以让我们感到令人叹为观,疲倦,对我们的浓度水平负面影响。

喝不含酒精的啤酒是保持水分的好方法,因为任何ABV低于2%的饮料都会让你补充水分,而不是让你脱水。

可以帮助睡眠

你知道啤酒花可以作为一种镇静剂帮助你睡得更好吗?

这项研究观察了喝不含酒精的啤酒如何影响护士的睡眠模式,得出的结论是,它对宁静的睡眠有积极的影响。没有酒精对睡眠的影响。

促进骨骼生长

啤酒是硅的丰富来源,硅是一种增强骨骼的化学物质。这是因为啤酒花和谷物,尤其是大麦谷物,含有大量的硅酮,而这些硅酮最终会进入成品啤酒。

这项研究发现,定期饮用任何类型的啤酒都有助于提高骨密度。

丰富的维生素和矿物质来源

非酒精啤酒提供这些营养素的所有益处,而不会对酒精的负面影响。

这些维生素和矿物质包括:

  • 维生素B2(Riboflavin) - 这有助于身体使用能量和氧气
  • 维生素B3(烟酸)-这可以帮助降低胆固醇,促进大脑功能
  • 维生素B6(吡啶)-促进神经、皮肤和红细胞的健康
  • 维生素B7(生物素)-这有助于身体利用能量
  • 维生素B9(叶酸) - 这有助于身体周围的身体运输血液,并且在妊娠中需要孕育婴儿脊髓
  • 维生素B12(钴胺素)-这有助于你的身体产生红细胞
  • 钙——这有助于保持强壮的骨骼和牙齿
  • 钾——帮助调节神经信号、体液水平和肌肉收缩
  • 锌——这是免疫系统的AIDS
  • 铁 - 这有助于在身体周围运输氧气
  • 硒-这有助于保护你的身体免受疾病

钠(盐)-有助于神经功能和调节体液水平

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